Kategória: Magazín o zdraví
Každý to známe. Přišel nový rok, nové předsevzetí. Nový rok, nová já! Ale co když jsou všechny diety na nevydržení? Když Vás to už po prvním týdnu přestává bavit …
Testosteron a růst svalů Zřejmě každý dospělý člověk ví z biologie, že testosteron je mužský pohlavní hormon, který se tvoří ve varlatech. Ptáte se však co má společného s …
Saláty na hubnutí zlepšují Vaše zdraví Při hubnutí nestačí jen cvičit, musíme dodržovat i správné stravování. V následujícím článku najdete pár salátů, které Vám během hubnutí pomohou shodit pár …
Jak co nejrychleji zhubnout: 3 jednoduché kroky a rady na hubnutí Máte pocit že zhubnout rychle není možné? Zde Vám nabízím ověřené způsoby jak zhubnout z vaší váhy v …
Nápoje na hubnutí – urychlí svůj metabolismus! Při hubnutí je velmi důležitý i správný pitný režim. Které nápoje na hubnutí byste tedy měli pít pokud chcete zhubnout? Voda Čistá …
Cviky na břicho – 12 nejlepších Pokud toužíte mít krásné vyrýsované bříško , nespoléhejte pouze na cvičení. Je známo, že břicho se rýsuje především zevnitř tedy dietou . Důležité …
Ovoce na hubnutí Do základní stravě při hubnutí zařazujeme pestrý výběr zeleniny a ovoce. Nevíte, kterému ovoci byste měli dát přednost? V následujícím článku se dočtete více o tom, …
Polévky na hubnutí – 4 skvělé polévky, se kterými zhubnete! Pojídání polévek je vhodný způsob jak zhubnout. Úbytek hmotnosti závisí na počtu přijatých kalorií a od počtu kalorií, které …
Zdravé stravování – co nesmí chybět? Zdravé stravování Pilíře zdravého stravování jsou ořechy, semena, zelenina a ovoce. Celá zrna (ovesné vločky, hnědá rýže, celozrnný chléb) poskytují vlákninu, která je …
Sedíte v restauraci a přemýšlíte jaké předkrm si zvolit. Celý týden se Vám úspěšně daří držet Vaše chutě na uzdě a pak přijde víkend, zasloužený odpočinek a vy si …