Magazín o zdraví:

aerobik

Aerobik

Aerobik Na Slovensku je oblíbených množství sportů, ale o něco méně lidí zná Aerobik. Jde o sport, který zaujme zejména fanoušky dynamické hudby. Během cvičení aerobiku se totiž neustále poslouchá hudba, aby si sportovec udržel …
zdrave-stravovani

Zdravé stravování

Zdravé stravování – co nesmí chybět? Zdravé stravování Pilíře zdravého stravování jsou ořechy, semena, zelenina a ovoce. Celá zrna (ovesné vločky, hnědá rýže, celozrnný chléb) poskytují vlákninu, která je prospěšná pro trávicí systém. Po jejich …