User Posts: idealnivaha

Trable jménem široké boky Boky patří mezi velmi výraznou partii ženského těla a tuk se na nich usazuje velmi snadno. Na začátek je dobré si říci, že ...

Pokračujte v čítaní...

Velmi častý scénář a zároveň noční můra každé ženy. Zjistíte, že jste se za nějakou dobu jemně zaoblily, a rozhodnete se s tím jako správná žena něco dělat! A ...

Pokračujte v čítaní...

Běh v zimě, dobrý nápad nebo šílenství? Pro někoho hotový postrach, pro jiného oblíbená sportovní aktivita. Běh . Lidé jsou různí a většinou se při otázce ...

Pokračujte v čítaní...

Pokud jste se konečně po zimním lenošení dostali k tomu rozhodnutí, že se svojí postavou chcete něco udělat, jste na velmi dobré cestě. Hubnutí je však dřina! ...

Pokračujte v čítaní...

Cvičíte, sportujete a jednoduše máte dostatek pohybu, ale přesto se nezdá, že by se Vaše postava formovala podle Vašich představ? Přestože důvodů může být ...

Pokračujte v čítaní...

Začínají vám být těsněji kalhoty, nebo Vaše obtáhnutá halenka na Vás už nevypadá tak dobře jako kdysi? Každá si řekne: čas zhubnout. Někdo to zkouší cvičením a ...

Pokračujte v čítaní...

Úspěšný začátek dne "Snídaně si dej jako král, o oběd se poděl a večeři dej nepříteli." Upravenou verzi tohoto přísloví zná asi každý, když nám jako ...

Pokračujte v čítaní...

Jak se stravovat po porodu S obdobím po porodu souvisí velké množství nejrůznějších změn ať tělesných, psychických, sociálních. Je proto důležité pečovat o ...

Pokračujte v čítaní...

Jednoduchý sport plný výhod Nordic walking , v překladu severská chůze , je vhodný sport jako pro začátečníky, tak i pro pokročilé . Jak vyplývá z názvu, ...

Pokračujte v čítaní...

Když člověk cvičí delší dobu, může se stát, že cvičení nabere na monotónnosti a už z něj nemá takový požitek a užitek jako kdysi. Tehdy je čas na změnu, čas ...

Pokračujte v čítaní...
Browsing All Comments By: idealnivaha
  1. Dobrý den paní Jitka.

    Doporučovali bychom vám vyzkoušet dietu KetoMIX https://idealni-vaha.cz/ketomix/. S touto dietou určitě dojde ke snížení vaší váhy. Informujte se ale pro jistotu u svého lékaře, zda můžete přijímat převážně proteinovou stravu.

    Měli byste také zapojit i nějaké lehké kardio cvičení aby se vám snižoval tlak, například chůze nebo Nordic walking.

    Léky na depresi nebývají obvykle problém avšak některé přímo zvyšují tělesnou hmotnost a to se musíte poradit s lékařem / psychiatrem.

    Přejeme vela úspěchů