Kategória: Magazín o zdraví

Záda. Každý den jim dáváme pořádně zabrat, přiznejme si to. Hrbíme se buď ve školách nebo v sedavých zaměstnáních a často přijdeme domů, hodíme se na gauč a krčíme …

Téměř každý se alespoň jednou v životě zamyslí, že by se svou postavou mohl něco dělat. Příliš široké boky nebo bříško vykukující přes opasek, nebo ten klasický stav po …

Cvičení může mít množství podob. Někdo si najde určitý sport, který mu vyhovuje, ať už je to běh, plavání nebo jóga. Někdo zase rád pocvičíte pouze doma, když mu …

Hubnutí je mnohdy zmiňovaná téma. Jak cvičit, jaký dietní program zvolit, zda si pomoci nějakými přípravky, a tak dále. Jaké jídla jsou vhodné a jaké ne? Pojďme se na …

Biceps a cviky na jeho posílení Biceps (lat. musculus biceps brachii) je asi tím nejznámějším a nejvíce probíraným svalům nejen u mužského, ale také ženského pohlaví. Patří zřejmě k …

Břicho je problémovou partou mnoha žen ba i mužů. Někdo má k většímu bříšku predispozice, či rodinné nebo zdravotní, někdo se prostě rád dobře nají a někdo to jen …

Jak zhubnout z břicha Věděli jste o tom, že člověk, který má nadváhu vůbec nemusí být nemocný? Existuje mnoho lidí s Mirna nadváhou, který jsou zdraví. Naopak, mnoho lidí …

Letní verze hokeje – hokejbal Hokejbal je kolektivní sport, tzv. hokej bez bruslí, který se hraje místo puku s míčkem a ne na ledě, ale na betonovém podkladu. Hřiště …

Jde to i na ledě (také přes zimu) – hokej V posledních článcích jsme si přiblížili více méně všeobecně známé sporty, které se dají provádět téměř všude (s výjimkou …

Bolest krční páteře a cviky na její zmírnění Všichni to dobře známe, dennodenní sezení u počítače či televize, namáhání krku a krční páteře při běžných činnostech jako řízení auta …