Category: Sportujeme

Cviky s činkami

Cviky s činkami

Cvičení může mít množství podob. Někdo si najde určitý sport, který mu vyhovuje, ať už je to běh, plavání nebo jóga. Někdo zase rád pocvičíte pouze doma, když mu vyjde čas. No a někdo zase preferuje posilovny nebo skupinové cvičení. Pokud jste se ještě v ničem nenašli, a jste ochotni něco ...

Pokračujte v čítaní...

Cviky na biceps

Cviky na biceps

Biceps a cviky na jeho posílení Biceps (lat. musculus biceps brachii) je asi tím nejznámějším a nejvíce probíraným svalům nejen u mužského, ale také ženského pohlaví. Patří zřejmě k nejoblíbenějším svalovým partiím jak z hlediska posilování, tak z toho vizuálního. Nejdříve si ho popíšeme z ...

Pokračujte v čítaní...
Cviky na břicho na míči

Břicho je problémovou partou mnoha žen ba i mužů. Někdo má k většímu bříšku predispozice, či rodinné nebo zdravotní, někdo se prostě rád dobře nají a někdo to jen trošku nezvládl s ovládáním svého apetitu svátcích. Na důvodu nezáleží, záleží na řešení. Co s ním? Cvičení je odpovědí. Hoc si můžete ...

Pokračujte v čítaní...

Hokejbal

Hokejbal

Letní verze hokeje - hokejbal Hokejbal je kolektivní sport, tzv. hokej bez bruslí, který se hraje místo puku s míčkem a ne na ledě, ale na betonovém podkladu. Hřiště je také jako při hokeji lemované plastovými mantimelmi. Počet hráčů na hrací ploše je stejný jako při hokeji a tedy brankář plus ...

Pokračujte v čítaní...

Hokej

Hokej

Jde to i na ledě (také přes zimu) - hokej V posledních článcích jsme si přiblížili více méně všeobecně známé sporty, které se dají provádět téměř všude (s výjimkou tenisu). V následujících řádcích si rozebereme hokej, který je na Slovensku také známý, avšak ve velké míře v důsledku podmínek ...

Pokračujte v čítaní...

Obezita

Obezita

Strašák současné mládeže (a nejen jí) - obezita V současné době je stále více a více rozebírána otázka současné mládeže a s ní spojenými problémy, kterými trpí. Jedním z nich je obezita , kterou podle statistik trpí stále více a více dětí, ale také dospělých lidí. Slovenský národ jednoduše ...

Pokračujte v čítaní...

Aerobik

Aerobik

Aerobik V Česku je oblíbených množství sportů, ale o něco méně lidí zná Aerobik. Jde o sport, který zaujme zejména fanoušky dynamické hudby. Během cvičení aerobiku se totiž neustále poslouchá hudba, aby si sportovec udržel vhodné tempo. Z toho vyplývá, že se jedná o kondiční cvičení, a sice ...

Pokračujte v čítaní...

Chůze

Chůze

Hubnutí každodenní rutinní činností - chůze Mezi naše každonené rutinní činnosti patří určitě chůze, protože je to činnost nám vrozená a přirozená. Jako sportovní disciplína je však také v poslední době stále více popularizovaný. Oblíbená je hlavně přes svou menší fyzické náročnosti, kdy ...

Pokračujte v čítaní...

Cyklistika

Cyklistika

Sportovní trend současnosti - cyklistika V následujícím článku si trošičku přiblížíme cyklistiku a její vliv na naše tělo, to zda a jak se dá s kolem zhubnout a samozřejmě i to, jaký kolo a jakou výbavu bychom si měli koupit, aby bylo cyklistika co možná nejvíce efektivní. Je to téma mně jako ...

Pokračujte v čítaní...

Fotbal

Fotbal

Fotbal z pohledu hubnutí Fotbal je z hlediska popularity mezi sportů určitě celosvětově nejpopulárnější. Na Slovensku se také těší velké oblibě - ať už vesnický fotbal nižších lig, nebo i první Fortuna liga, která díky modernizacím (i když pomalým) stadionů a stále větší herní atraktivitě ...

Pokračujte v čítaní...