User Posts: idealnivaha

Začínají vám být těsněji kalhoty, nebo Vaše obtáhnutá halenka na Vás už nevypadá tak dobře jako kdysi? Každá si řekne: čas zhubnout. Někdo to zkouší cvičením a ...

Pokračujte v čítaní...

Úspěšný začátek dne "Snídaně si dej jako král, o oběd se poděl a večeři dej nepříteli." Upravenou verzi tohoto přísloví zná asi každý, když nám jako ...

Pokračujte v čítaní...

Jak se stravovat po porodu S obdobím po porodu souvisí velké množství nejrůznějších změn ať tělesných, psychických, sociálních. Je proto důležité pečovat o ...

Pokračujte v čítaní...

Jednoduchý sport plný výhod Nordic walking , v překladu severská chůze , je vhodný sport jako pro začátečníky, tak i pro pokročilé . Jak vyplývá z názvu, ...

Pokračujte v čítaní...

Když člověk cvičí delší dobu, může se stát, že cvičení nabere na monotónnosti a už z něj nemá takový požitek a užitek jako kdysi. Tehdy je čas na změnu, čas ...

Pokračujte v čítaní...

Záda. Každý den jim dáváme pořádně zabrat, přiznejme si to. Hrbíme se buď ve školách nebo v sedavých zaměstnáních a často přijdeme domů, hodíme se na gauč a ...

Pokračujte v čítaní...

Téměř každý se alespoň jednou v životě zamyslí, že by se svou postavou mohl něco dělat. Příliš široké boky nebo bříško vykukující přes opasek, nebo ten ...

Pokračujte v čítaní...

Cvičení může mít množství podob. Někdo si najde určitý sport, který mu vyhovuje, ať už je to běh, plavání nebo jóga. Někdo zase rád pocvičíte pouze doma, když ...

Pokračujte v čítaní...

Hubnutí je mnohdy zmiňovaná téma. Jak cvičit, jaký dietní program zvolit, zda si pomoci nějakými přípravky, a tak dále. Hubnutí je samo o sobě velmi komplexní ...

Pokračujte v čítaní...

Nejlepší pomocníci na hubnutí S příchodem konce roku se většinou říká, co bylo během uplynulých dvanácti měsíců nejlepší a nejhorší. Pilulky na hubnutí si ...

Pokračujte v čítaní...
Browsing All Comments By: idealnivaha
  1. Dobrý den paní Jitka.

    Doporučovali bychom vám vyzkoušet dietu KetoMIX https://idealni-vaha.cz/ketomix/. S touto dietou určitě dojde ke snížení vaší váhy. Informujte se ale pro jistotu u svého lékaře, zda můžete přijímat převážně proteinovou stravu.

    Měli byste také zapojit i nějaké lehké kardio cvičení aby se vám snižoval tlak, například chůze nebo Nordic walking.

    Léky na depresi nebývají obvykle problém avšak některé přímo zvyšují tělesnou hmotnost a to se musíte poradit s lékařem / psychiatrem.

    Přejeme vela úspěchů