Tag: Cvičení na hubnutí

Pokud toužíte po nižší váze, určitě byste měli přehodnotit celý svůj životní styl. Hubnutí není jen o tom, že dodržujete jednu věc, například jídelníček a na ostatní už nemyslíte. Hubnutí je proces, do kterého byste měli zapojit jak tělo, tak i mysl.

Jednou ze složek hubnutí je bez debat i cvičení. Ideální je například kardio, které vám s nadbytečnými kily určitě pomůže. Můžete začít plavat, kole, běhat nebo zkusit rýchlochôdzu.

Díky těmto populárním a jednoduchým sportem dosáhnete svého cíle, tedy úbytek váhy, a navíc zlepšíte i své zdraví.

Cviky na hubnutí existují v mnoha variacích a vždy si najde vhodnou formu začátečník, ale i pokročilý. Můžete cvičit doma nebo v posilovně.

Každá osoba alespoň jednou ve svém životě zatouží vypadat o trošku jinak, o trošku lépe. Někomu k tomu může dopomoci pouze jiný účes, ale někdo zatouží i ...

Pokračujte v čítaní...

Kardio tréninky, či klasické cvičení doma či v posilovně už každý známe. Víme, že se při cvičení třeba správně stravovat, a dokonce i známe mýty jako tělo ...

Pokračujte v čítaní...

Milovaný i kritizovaný "Jsem vegan a cvičím CrossFit!" je věta, která se mnohokrát žertovně používá na adresu lidí, kteří propadli sportovnímu šílenství ...

Pokračujte v čítaní...

Běh v zimě, dobrý nápad nebo šílenství? Pro někoho hotový postrach, pro jiného oblíbená sportovní aktivita. Běh . Lidé jsou různí a většinou se při otázce ...

Pokračujte v čítaní...

Jednoduchý sport plný výhod Nordic walking , v překladu severská chůze , je vhodný sport jako pro začátečníky, tak i pro pokročilé . Jak vyplývá z názvu, ...

Pokračujte v čítaní...

Když člověk cvičí delší dobu, může se stát, že cvičení nabere na monotónnosti a už z něj nemá takový požitek a užitek jako kdysi. Tehdy je čas na změnu, čas ...

Pokračujte v čítaní...

Cvičení může mít množství podob. Někdo si najde určitý sport, který mu vyhovuje, ať už je to běh, plavání nebo jóga. Někdo zase rád pocvičíte pouze doma, když ...

Pokračujte v čítaní...

Břicho je problémovou partou mnoha žen ba i mužů. Někdo má k většímu bříšku predispozice, či rodinné nebo zdravotní, někdo se prostě rád dobře nají a někdo to ...

Pokračujte v čítaní...

dělená strava je vhodná pro každého Náš každodenní jídelníček , který může být rozdělen zvlášť na sacharidy a bílkoviny, může podle mnoha odborníků výrazně ...

Pokračujte v čítaní...

Výběr cviků na zadek, díky kterým bude váš zadek pevný a sexy Každá žena touží po sexy zadečku a každý chlap se otočí za sexy zadečkem, dokonce mnohem častěji ...

Pokračujte v čítaní...