Tag: Proteinová dieta

Proteiny jsou česky a v jednoduchosti napsané bílkoviny. Nacházejí se v mase, v luštěninách, některé zelenině nebo ve vajíčkách. Bílkoviny jsou nezbytnou složkou naší stravy, protože nám dodávají potřebnou energii a jsou stavební jednotkou pro svaly.

Pokud tedy toužíte po dietě, v níž zhubnete, ale neubude vám ze svalů, proteinová dieta je to pravé pro vás.

Opět, existuje mnoho druhů. Nejlepším zdrojem bílkovin je určitě maso, ale jak víme, ne všichni maso jedí, proto se může bílkovinná dieta soustředit například na zmíněné luštěniny. Nemusíte být tedy výrazný masožravec, abyste si mohli dopřát proteinovou, případně bílkovinnou dietu.

Nesmíme však zapomínat na to, že strava by měla být pestrá i během proteinové diety a doplňovat ji tak, jak káže ta která dieta. Zeleninou však nikdy nic nezkazíte.

Pokud jste jedním z lidí, co se z času na čas zamyslí nad tím, co dělat se svou postavou, určitě jste již vyzkoušeli množství alternativ. Nebo možná teprve ...

Pokračujte v čítaní...

Začínají vám být těsněji kalhoty, nebo Vaše obtáhnutá halenka na Vás už nevypadá tak dobře jako kdysi? Každá si řekne: čas zhubnout. Někdo to zkouší cvičením a ...

Pokračujte v čítaní...

Pomalu se nám blíží léto, plavková sezóna, a celkově období, kdy bychom rádi vypadaly o něco lépe. Ale třeba chodit do práce, na dostatečně intenzivní trénink ...

Pokračujte v čítaní...

Ketomix

Ketomix alá bílkovinná dieta Obsah článku Co je KetoMIX? Ketóza Fáze diety Balíčky KetoMIX Hodnocení Upozornění Žijeme ve ...

Pokračujte v čítaní...

Express diet a 5 denní dieta - konečně jednoduchá dieta? Nekonečné diety jsou dávno pryč! Trápíte se v kuchyni? Zkoušíte nejíst, jíst, pofidérní diety? ...

Pokračujte v čítaní...

Ketofit dieta Jedinečná dieta pro jedinečné ženy Ketofit dieta nebo proteinová dieta je jedinečná dieta stvořená výlučně jen pro ženy . Je určena ...

Pokračujte v čítaní...

Dukanova dieta. Charakterizuje ji nedostatek vitamínů Dukanova dieta navržená podle francouzského experta na výživu Pierra Dukana se stala téměř stejně ...

Pokračujte v čítaní...